Mentaltraining im Radsport entscheidet, wenn niemand vor oder hinter dir ist. So bleibst du allein gegen die Uhr stark, aus der Coaching-Praxis.
Flow-Modell im Sport: Was wirklich funktioniert
Das Flow-Modell zeigt: Flow entsteht aus drei Bedingungen — nicht aus Atemtechnik. Was eine Schweizer Fechterin lernte, als sie Flow erzwingen wollte — und warum das scheiterte.
Sportpsychologie vs. Sportmentaltraining: Was passt zu dir?
Sportpsychologie ist die Wissenschaft, Sportmentaltraining die Praxis. Beide wollen dasselbe — dass du im Wettkampf abrufst, was im Training drin ist. Dieser Artikel sortiert die Unterschiede, zeigt die Gemeinsamkeiten und gibt dir einen Entscheidungsrahmen.
Was kostet Sportmentaltraining?
Sportmentaltraining kostet in der Schweiz CHF 120–300 pro Stunde. Doch die wahre Frage ist: Was kostet es, weitere Saisons am falschen Hebel zu drehen?
Mentale Stärke trainieren: Was wirklich hilft – und was nur gut klingt
Mentale Stärke trainieren: Warum Affirmationen und Ergebnis-Visualisierung im Wettkampf versagen – und welche Methoden tatsächlich funktionieren.
Mentaltraining im Fussball: Warum Technik allein nicht reicht
Mentaltraining im Fussball macht den Unterschied zwischen Training und Wettkampf. Zwei Fälle aus der Praxis – vom Nachwuchs bis zur Champions League.
Nervosität vor dem Wettkampf: 7 Strategien, die unter Druck funktionieren
Nervosität vor dem Wettkampf ist normal – aber sie muss dich nicht ausbremsen. Sieben erprobte Strategien aus über 15 Jahren Arbeit mit Spitzenathleten.
Stressbewältigung im Sport: Das Stress Playbook für Athleten
Vier Strategien zur Stressbewältigung im Sport, die wirklich funktionieren. Mit konkreten Übungen aus 15+ Jahren Arbeit mit Olympia-Athleten.
5 Methoden im Sportmentaltraining, die wirklich funktionieren
Nicht Motivation, nicht Talent — diese 5 Methoden im Sportmentaltraining machen den Unterschied. Aus 15+ Jahren Praxis mit Olympia-Athleten.
Was ist Sportmentaltraining? Definition, Wirkung und Methoden
Sportmentaltraining macht den Unterschied zwischen Können und Ergebnis. Welche Methoden wirklich funktionieren – aus 15 Jahren Praxis mit Leistungssportlern.