Krisen Selfmanagement

ständig fokussiert durchs Leben zu gehen ist Beileibe nicht einfach. Zumal unser Gehirn uns laufend mit neuen Informationen füttert, die wir verarbeiten sollen. Das kann kräftezehrend und anstrengend sein. Das liegt aber nicht nur an der zunehmenden Komplexität, dem steigendem Tempo oder den vielen Erwartungen an uns. Viel mehr liegt es an den eigenen Gedanken, Erwartungen und Bewertungen. Wenn wir unserem Gehirn dabei immer wieder neue Impulse der Aufmerksamkeit für einen besseren Umgang geben, läuft es im (Arbeits-) Alltag spürbar einfacher.

Burnout Prävention – Die 7 Stufen eines Burnouts

Wenn Menschen merken, dass sie sich in einem Burnout befinden, ist es oft schon zu spät. Dies beruht auf dem Irrglauben, eine Belastung sei abseh- und überwindbar. Neben den Betroffenen selbst, sind es nicht selten Bekannte und Familienangehörige, die darunter leiden. Bei Mindgroup hat Burnout Prävention deshalb einen hohen Stellenwert.