Für Sportler, die ihre Leistungsbremse lösen wollen
Rufe deine Leistung punktgenau im Wettkampf ab – ohne die Angst zu versagen oder zu schlecht zu sein.
Bist du Leistungssportler und hast die Nase voll im Wettkampf gegen deinen eigenen Kopf zu verlieren? Es gibt wissenschaftliche basierte Methoden, die dir helfen, Glaubensbremsen im Kopf zu lösen, die bereits hunderte Sportler global nutzen.
In diesem Vorgespräch machen wir eine Analyse und nehmen die Situation auf, wo es bei dir gerade am meisten hängt und wie dein Weg aussieht. Dann können wir eine Strategie entwickeln, wie du da rauskommst, damit du deine Ziele erreichst.
Bekannt aus:
Was andere Sportler mit uns erreicht haben
«Früher hatte ich Angst vor Wettkämpfen und schwierigen Situationen im Training. Im Mental Coaching mit Ray habe ich gelernt, meine Übungen im Training und am Wettkampf ohne Stress abzurufen.»
Kunstturnen
Aimee Meyer
«Früher habe ich gegen meine Gegnerin und mich gekämpft. Dank des Mental Coaching kann ich nun zentriert in meine Gefechte gehen und fechte mit vollem Fokus gegen meine Gegnerin.»
Schweizer Nationalkader Fechten
Kim Büch
«Früher fand ich es schwierig in harten Rennen oder Trainings empowernde Gedanken zu behalten. Heute schaffe ich es länger im Flowzustand zu bleiben und mit mehr Freude Rennen zu fahren.»
Vizeweltmeisterin Bahn, Paracycling
Franziska Dörig
Sportler wollen gewinnen. Sie sind bereit ihre mentale Grenzlinie zu verschieben und sich ihrem inneren Gegner zu stellen.
«Wettkampf ist 80 % Kopfsache»
Ist deine Kraft, Konzentration und Leistungsfähigkeit für und im Wettkampf auf den Punkt genau fokussiert?
Kannst du deine Denkfehler erkennen, die dein Leistungsverhalten beeinflussen und diese jederzeit in positive Gedanken verändern?
Kannst du dein Selbstgespräch gezielt einsetzen, um dich in herausfordernden Momenten messerscharf in Bestleistung zu bringen?
Und: Kannst du innert weniger Minuten deinen Geist und deinen Körper in einen entspannten Zustand versetzen und diesen aufrechterhalten?
Falls nein, solltest du deine Fähigkeiten durch gezieltes mentales Training steigern, damit du nicht weiterhin unnötig Energie verbrennst.
«Früher war es für mich schwierig herauszufinden, was mir fehlte, um das Niveau im Sport beizubehalten. Ray half mir, die Hindernisse zu überwinden. Jetzt bin ich bei jedem Wettkampf im Kopf voll bei der Sache.»
3. Platz Weltmeisterschaft Taekwon-Do
Andreas Züger
«Früher fiel es mir schwer, während des Trainings und der Wettkämpfe mit negativen Gedanken umzugehen. Dank des Mental Coaching habe ich gelernt, mit solchen Gedanken besser umzugehen und diese einzuordnen.»
Schweizer Meister, Rudern Doppelvierer
Janis Jucker
«Früher war auf dem Eis jeder Fehler eine Katastrophe für mich. Mit dem Mental Coaching habe ich gelernt, dass ich über meine Fehler lachen und Fehler einfach korrigieren kann.»
Junioren Vize-Schweizer Meister 2024
Ean Weiler
«Mit dem Mentaltraining habe ich gelernt meine Gedanken besser zu kontrollieren. Das hilft mir beim Turnen sowie ausserhalb des Sportes sehr.»
Schweizer Nationalkader Kunstturnen
Martina Eisenegger
«Ray hat mir gezeigt, dass ich Dinge zum Guten verändern kann und er hat mir gezeigt, wie. Mir gefällt es sehr, dass er sich immer Zeit nimmt und Dinge wiederholt. Seit dem Coaching bin ich gelassener und glücklicher.»
Eiskunstlauf, Intersilber
Lisa Férey
«Früher habe ich mir zu viel Druck gemacht. Ich war immer auf die Leistung und das Endresultat fokussiert. Heute kann ich mich viel besser auf die Gegenwart konzentrieren und geniesse die Wettkämpfe!»
Schweizer Elitekader. Olympia 2020 Teilnahme
Estelle Wettstein
«Durch das Sport Coaching lernte ich meine Gedanken & Gefühle bewusst zu kontrollieren. Ich lernte, dass ich negative Gedanken in positive umwandeln kann. Das hilft mir im Training und am Wettkampf sehr, denn jetzt weiss ich, wie ich mit positiven Gedanken meine Leistung zusätzlich steigern kann.»
Eiskunstlauf, Intergold
Ranja Mathur
«Angst war schon immer ein ewiger Begleiter von mir. Früher war ich Passagier und liess mich von meinen Ängsten steuern, wenn nicht sogar paralysieren. Durch das mentale Training wurde ich vom Opfer meiner Ängste wieder zum Jäger meiner Träume.»
Leichtathletik, Sprinter
Joshua Eichenberger
«Früher hatte ich Mühe, mich vor einem Spiel zu konzentrieren. Dank Ray und dem mentalen Training kann ich meine Nervosität in Stärke umwandeln.»
Unihockey U16
Till Wirth
«Früher wurde ich schnell negativ, nachdem ich Chancen nicht genutzt hatte. Heute kann ich im Kopf Sachen anders beurteilen und bleibe dadurch allgemein ruhiger und konzentrierter.»
Icehockey Profi
Greg Halberstadt
Bildrechte
Till Wirth: Sportfotografie Stefan Muggli