Sandra Bittel

Das Stress Playbook: Taktiken für mentale Stärke im Sport

In diesem Artikel tauchen wir in vier Strategien der Stressbewältigung im Sport ein. Jedes dieser Strategien bietet Dir einzigartige Ansätze, um mit den vielfältigen Herausforderungen des sportlichen Alltags umzugehen.

Mindset-Shift: Von Stress und Druck zu sportlicher Exzellenz

Stress entpuppt sich immer mehr als förderliche Ressource für Athleten. Erfahre, wie Du mit Deinen Athleten ein Stress-Mindset trainierst, um ihre sportliche Leistung auf natürliche Weise zu steigern und ihre psychische Gesundheit zu fördern.

Mit Vertrauen zur Spitzenleistung

Dieser Artikel zeigt, wie ein fundiertes Verständnis der 8 Entwicklungsstufen nach Erik H. Erikson die Beziehung zwischen Trainer und Athlet revolutioniert.

Sportpsychologie unter Beschuss: Die Kritik im Tages-Anzeiger greift zu kurz

Die Sportpsychologie steht durch einen kürzlich veröffentlichten Artikel im Tages-Anzeiger in der Kritik – aber ein genauerer Blick zeigt, dass viele dieser Angriffe auf einem Missverständnis beruhen.

Marlen Reusser und Ray Popoola: Eine Bilanz des gemeinsamen Mentaltrainings

Marlen Reusser stürmte von 2020 bis 2021 zu mehreren Weltmeister-, Europameister- sowie Olympia-Auszeichnungen. Verständlich, dass das Thema «Mentaltraining» dabei in den Mittelpunkt rückte. Sie stand daher gemeinsam mit ihrem Mental-Coach Ray Popoola der «NZZ am Sonntag» Rede und Antwort und liessen zudem hinter die Kulissen blicken, wie mit Schmerzen, Druck und Ängsten im Profisport umzugehen ist.