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Sport Mental Coaching: Wettkampf, Nervosität, Abruf im entscheidenden Moment.

Mentaltraining im Radsport: Stark, wenn du allein fährst Mentaltraining im Radsport entscheidet, wenn niemand vor oder hinter dir ist. So bleibst du allein gegen die Uhr stark, aus der Coaching-Praxis. 6 Min.

Flow-Modell im Sport: Was wirklich funktioniert Das Flow-Modell zeigt: Flow entsteht aus drei Bedingungen, nicht aus Atemtechnik. Was eine Schweizer Fechterin lernte, als sie Flow erzwingen wollte. 11 Min.

Sportpsychologie vs. Sportmentaltraining: Was passt zu dir? Sportpsychologie ist die Wissenschaft, Sportmentaltraining die Praxis. Dieser Artikel sortiert die Unterschiede und gibt dir einen Entscheidungsrahmen. 17 Min.

Was kostet Sportmentaltraining? Sportmentaltraining kostet in der Schweiz CHF 120–300 pro Stunde. Doch die wahre Frage ist: Was kostet es, weitere Saisons am falschen Hebel zu drehen? 7 Min.

Mentale Stärke trainieren: Was wirklich hilft Mentale Stärke trainieren: Warum Affirmationen und Ergebnis-Visualisierung im Wettkampf versagen – und welche Methoden tatsächlich funktionieren. 10 Min.

Mentaltraining im Fussball: Technik allein reicht nicht Mentaltraining im Fussball macht den Unterschied zwischen Training und Wettkampf. Zwei Fälle aus der Praxis – vom Nachwuchs bis zur Champions League. 8 Min.

Nervosität vor dem Wettkampf: 7 Strategien unter Druck Nervosität vor dem Wettkampf ist normal – aber sie muss dich nicht ausbremsen. Sieben erprobte Strategien aus über 15 Jahren Arbeit mit Spitzenathleten. 8 Min.

Stressbewältigung im Sport: Das Stress Playbook für Athleten Vier Strategien zur Stressbewältigung im Sport, die wirklich funktionieren. Mit konkreten Übungen aus 15+ Jahren Arbeit mit Olympia-Athleten. 11 Min.

5 Methoden im Sportmentaltraining, die funktionieren Nicht Motivation, nicht Talent — diese 5 Methoden im Sportmentaltraining machen den Unterschied. Aus 15+ Jahren Praxis mit Olympia-Athleten. 9 Min.

Was ist Sportmentaltraining? Definition und Methoden Sportmentaltraining macht den Unterschied zwischen Können und Ergebnis. Welche Methoden wirklich funktionieren – aus 15 Jahren Praxis mit Leistungssportlern. 11 Min.

Mindset-Shift: Von Stress und Druck zu sportlicher Exzellenz Stress entpuppt sich immer mehr als förderliche Ressource für Athleten. Erfahre, wie Du mit Deinen Athleten ein Stress-Mindset trainierst. 8 Min.

Mit Vertrauen zur Spitzenleistung Dieser Artikel zeigt, wie ein fundiertes Verständnis der 8 Entwicklungsstufen nach Erik H. Erikson die Beziehung zwischen Trainer und Athlet revolutioniert. 18 Min.

Sportpsychologie unter Beschuss: Kritik greift zu kurz Die Sportpsychologie steht durch einen Artikel im Tages-Anzeiger in der Kritik. Ein genauerer Blick zeigt: Viele Angriffe beruhen auf einem Missverständnis. 4 Min.

Schmerzgrenzen im Sport überwinden Schmerzen gehören im Sport dazu. Wie ein kontrollierter Umgang mit dem «Gefühl Schmerz» zur Höchstleistung führt, zeigen wir Dir in diesem Artikel. 22 Min.

Selbstgespräch im Sport: Ausdauer und Wettkampfleistung Was ein Selbstgespräch-Training im Sport-Mentaltraining bringt: prägnante Studien zu Ausdauer und Wettkampfleistung, mit Tipps für das eigene Training. 13 Min.

Mentales Training überbrückt die Ruhephase bei Verletzungen Verletzungen sind im Sport nicht auszuschliessen. Lies hier, welchen Wert mentales Training bei verletzungsbedingten Ruhephasen hat. 4 Min.

State of Mind – mit Flow zur Höchstleistung im Wettkampf Das Flow-Modell beschreibt, unter welchen Bedingungen Menschen in einen Zustand optimaler Leistung und vollständiger Absorption geraten. 2 Min.

Krisen im Wettkampf erfolgreich überwinden Krisen erleben alle Menschen, egal ob im Privaten, Beruf oder im Sport. Sie können überwunden werden, wenn man sich die passenden Kompetenzen aneignet. 3 Min.

Mentalcoaching für Höchstleistung im Sport In diesem Blog erfährst Du, wie Mentalcoaching dabei hilft, die Energiereserven für Höchstleistung im Sport wieder zu füllen. 2 Min.

Maximalleistung im Sport mit intrinsischen Motiven Es ist entscheidend, sich als Sportler seiner Motivation bewusst zu sein. Dieses Wissen beeinflusst die Strategie, Trainingspläne und das Wettkampfverhalten. 3 Min.

Wenn die Konzentration fehlt Mit einer langfristig ausgerichteten Strategie fällt es einem Sportler leichter, mit der nötigen Konzentration bei der Sache zu bleiben. 3 Min.

Spielerisch zur sportlichen Höchstleistung Der Startschuss ertönt. Doch plötzlich ist alles anders: Druck im Brustbereich, die Beine werden schwer. Ein gefürchtetes Szenario für jede Sportlerin. 2 Min.

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